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今日热点
  • 置顶春季养生5个你必须知道的事

    中医说,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,以下为春季养生的几个注意事项。1、保持平和的心态是养肝护肝的关键 肝属木,春天肝气生发,正是养肝护肝的最佳季节。肝在情绪主怒,所以在春天要特别注意调控情绪,不要生气,保持一个平和的心态,因为情绪低落抑郁容易伤肝。2、饮食调养脾胃 春天养... 阅读全文>>
     2018/4/6 7:11:33  阅读:4  评论:0
  • 置顶春季保护肾脏注意八项

    春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机,根据中医师临床经验发现,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效,同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理。  多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干... 阅读全文>>
     2018/4/6 7:10:26  阅读:1  评论:0
  • 置顶春季防干燥养颜美容5药膳

    从清明所在这一时节的气候特点来看,其仍是处于以空气干燥、多大风天气为特点的阶段。加上此时人们的户外活动量开始增加,所以在这样一种环境中,人们常常感觉到皮肤干燥,容易出皮屑,有的地方还会发痒。所以,我们要特别注意这一阶段的皮肤护理。专家认为,除了选择具有保湿功效的护肤品外,还要从饮... 阅读全文>>
     2018/4/6 7:09:40  阅读:4  评论:0
  • 失眠怎么办?失眠如何调理?

    置顶失眠怎么办?失眠如何调理?

    调理失眠的方法有哪些失眠的感觉只有试过的人才知道,在夜深人静的时候,别人都在美梦中,而自己却翻来覆去无法入睡,而第二天又会让人觉得疲惫无比,整个人都提不起精神。偶尔的话就已经让人头痛不已,如果是长期的话那么不仅仅是无法入眠痛苦一说,还会严重影响身心的健康。那么应该如何调理失眠呢?... 阅读全文>>
     2018/2/11 15:48:59  阅读:23  评论:0
  • 置顶你为什么会做春梦?

    很多人都会有过睡眠中的春梦经历,然而大部分人并不会向别人提起,这里面大约有文化和社会规则的禁忌,但更可能的是梦者认为这是属于个人的极私密的体验,不打算与他人分享。    在不同年龄阶段的春梦者中,没有过性经历的人更可能梦见相貌模糊的对象(由于没有与异性接触的经验,春梦的对象还可能... 阅读全文>>
     2018/2/11 15:47:29  阅读:19  评论:0
  • 置顶冬季老年人养生保健应做到五点

    一年四季之中,夏冬两季对人体的健康是最不利的。在冬季中老年人在日常生活中一定要注意保护自己的健康。具体应做到以下几点:(1)洗脸。洗脸时,宜用冷水,冷水可以刺激面部,以改善血液循环,同时还可以使皮肤的弹性增强。但是冷水的温度不宜过低,以略微高于10℃为佳。 (2)保暖。冬天要多注意对头部的保暖工作,否则很容易引起头疼、... 阅读全文>>
     2017/9/15 8:20:45  阅读:27  评论:0
  • 置顶冬季吃萝卜可以治疗多种疾病

    萝卜,在我国拥有非常悠久的栽培食用历史。萝卜又叫莱菔,属于十字花科类食物,主要食用其肉质根。 萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值,很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。萝卜味辛、甘,属土,无毒,可做菜、做汤、生食都可以。进餐时选择萝卜,可以消谷食、去痰癖、止咳嗽、解消渴、通利脏腑之气,预防疾病,有利于... 阅读全文>>
     2017/9/15 8:20:41  阅读:27  评论:0
  • 置顶蘸口水翻书或数钱会感染细菌容易得肝炎

    蘸口水翻书的危害当你如饥似渴地享用精神食粮——书时,你可曾想到,那些富集在书报上肉眼看不见的肝炎、伤寒、痢疾、绿脓杆菌等病菌,通过“万人翻一卷”的途径,不声不响地带进了你的“餐桌”,传染到你的身体中,特别是有些喜欢用指头蘸着口水去翻书的读书人,危险性就更大了。检测表明,一只没有洗净的汗手粘附细菌约有4.4万个,而绝大多... 阅读全文>>
     2017/9/15 8:20:37  阅读:37  评论:0
  • 置顶冬季多吃黑色食物可以补肾养胃

    冬天进入“三九”天以后,天气便开始渐渐的变冷,这个时候吃些黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、乌鸡等黑颜色的食物,可帮助促进人体血液循环,调节肠胃的功能,改善怕冷的状况。 黑色可进入肾的脉络,增强肾的功能,通过黑色食物补肾,正是“顺应天时”的最佳表现。有的人进入冬天后就会感到手脚冰冷,尤其是女孩子,因为月经... 阅读全文>>
     2017/9/15 8:20:25  阅读:19  评论:0
    标签:冬季 多吃 黑色 食物 
  • 置顶冬季吃鲫鱼可以增强抵抗力和美容功效

    鲫鱼,俗称鲫爪子,肉质细嫩、鲜美可口。在冷风瑟瑟,寒气逼人的冬天,鲜美的鲫鱼肉特别能吸引人。 鲫鱼的营养价值很高,每100克含蛋白质13克,脂肪11克,同时还含有大量的钙、磷、铁等矿物质,经常食用可补充营养,增强身体的抗病能力。鲫鱼的药用价值也非常高,有健脾利湿、开胃、活血通筋、温和下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、... 阅读全文>>
     2017/9/15 8:20:10  阅读:20  评论:0
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